Garder la forme en confinement semaine 1

Pierre vous propose de garder la forme malgré le confinement. Faire, le plus rapidement possible et avec une bonne technique, 5 tours de :

  • 20 burpees;
  • 20 legs curls au sol;
  • 40 mountain climbers;
  • 40 extensions des mollets.

Inutile, de faire le calcul mental, ça fait : 100 burpees, 100 legs curls au sol, 200 mountain climbers et 200 extensions des mollets

Voir le détail ici : https://www.litobox.com/wod-584

 


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