Pierre vous propose la nouvelle litobox pour le second entraîenement pour la semaine à venir.
Voici le moment de ton entraînement hebdo au poids du corps pour se vider la tête et entretenir ton corps !
Cette semaine je te propose un entraînement de musculation à la maison pour travailler l'endurance musculaire.
Tous les exercices sont sans matériel.
Et cette semaine, pas d'exercices sautés ... eh oui, on pense aussi au voisin 😊 .
Le WOD :
Faire 3 tours de :
Si ça paraît pas très clair comme ça, Voir le détail sur le site :
https://www.litobox.com/wod-585
Bon courage à toutes et tous, prenez soin de vous et de vos proches.
Judokamicalement